Aquarobics

Bij Aquarobics worden de oefeningen in het water op de maat van de muziek uitgevoerd.Oefeningen voor de conditie worden afgewisseld met spierversterkende oefeningen waarbij ook gebruik wordt gemaakt van materialen die weerstand geven zoals speciale waterschoenen, halters, elastieken, ballen en buizen. De vorm van bewegen  is zwaarder dan warmwatergymnastiek.

Kennismakingscursus
Kosten: 3 keer voor €13,50.

De contributie van deze les is voor de woensdag € 25,75 per maand,
voor de les van dinsdag 19.30 uur (zonder gebruik van de sauna ) € 28,85
en voor de les van 20.15 uur (met gebruik van de sauna ) € 34,20.
Voor deze lessen kunt u ook gebruik maken van de Zoetermeer pas.

Aanvangstijden
Dinsdag
19.30 uur
20.15 uur*
Woensdag
10.30 uur

*De les op dinsdag van 20.15-21.00 uur is met gebruik van sauna.