Warmwatergym

De watertemperatuur in het instructiebad is constant 32 graden. Een aangename temperatuur om in te bewegen. De waterdiepte is 1.30 meter, zodat u kunt staan en maximaal zijn er 12 cursisten in een groep.In ons instructiebad kunt u ongestoord oefenen, zonder dat er mensen luidruchtig in het water springen zoals vaak in een openbaar zwembad voorkomt. De lessen warmwatergymnastiek duren 30 minuten. Door de opwaartse druk van het water kan men oefeningen die op de kant moeilijk of niet uitgevoerd kunnen worden wel in het water doen. Dus als u een blessure heeft is dit een zeer goede manier van sporten. We gebruiken verschillende materialen om de oefeningen te verzwaren zoals halters, stokken, ballen, elastieken en zoals te zien op de foto ook buizen. Ook worden oefeningen voor het uithoudingsvermogen in het water gedaan. De lessen warmwater gymnastiek kunnen desgewenst gecombineerd worden met Fitnesstraining.

Kennismakingscursus
Kosten: 3 keer voor €13,50.

De contributie is per maand € 25,75.
U kunt ook gebruik maken van de Zoetermeer pas.

COMBINATIE FITNESS- WARM WATERGYMNASTIEK
U kunt op vele manieren de fitness en warmwatergymnastiek combineren, afhankelijk van welke combinatie u kiest, wordt de prijs berekend. 

Aanvangstijden
Dinsdag
11.00 uur





Woensdag
09.30 uur
10.00 uur
Aquarobics: 10.30 uur
11.00 uur

Donderdag
10.00 uur





Vrijdag
11.30 uur