BBB-Bodytraining

Dit is een 60 minuten durende training op muziek zonder toestellen. Oefeningen voor conditie en spierversterkende  oefeningen worden afgewisseld, waarbij  gebruikt wordt gemaakt van verschillende materialen, zoals dynabands, dumbels, barbels enz.Regelmatig gebruiken we in deze les ook steps.Billen, Benen en Buik krijgen nog extra aandacht. In combinatie met  fitness heeft u een prima manier van trainen.Na afloop van de training kunt u gebruik maken van het zwembad en de sauna.Voor deze les kunt u ook een kennismakingscursus volgen van 3 weken en daarna beslissen of u er mee door gaat.

Kennismakingscursus
Kosten: 3 keer voor € 13,50.
De contributie voor deze lessen is € 30,55 per maand.U kunt voor deze les ook de Zoetermeer pas gebruiken.

Aanvangstijd
Donderdag
19.00 uur